9.1 kyu - bia³y pas

LEGENDA
ZD - Zenkutsu - dachi
KD - Kiba - dachi
KoD - Kokutsu - dachi

KIHON
1.Musubi - dachi
2.Hahiji - dachi
3.Zenkutsu - dachi
4.Oi - zuki (ZD)
5.Gedan - barai

ÆWICZENIA
1.Przysiady x15
2.Pompki x5