9.3 kyu - bia³y pas

LEGENDA
ZD - Zenkutsu - dachi
KD - Kiba - dachi
KoD - Kokutsu - dachi

KIHON
1.Oi-zuki (ZD)
2.Age-uke + ren-tsuki (ZD)
3.Soto-uke + ren-tsuki (ZD)
4.Uchi-uke + ren-tsuki  (ZD)
5.Gedan-barai + ren-tsuki  (ZD)
6.Mae-geri (chudan/jodan) (ZD)


KUMITE
1.Gohon-kumite Atak: Oi-zuki (chudan) Obrona: Soto-uke
2.Gohon-kumite Atak: Oi-zuki (jodan) Obrona: Jodan-uke

KATA
1.Taikyoku Shodan

ÆWICZENIA
1.Pompki x15
2.Nakrywki x5